Programmes

9ème Geup (Ceinture Blanche) 9급
단전호흡 Dan Jon Ho Heub= respiration Abdominale
권술 Kwon sul= Frappes des membres supérieurs
발차기 Ba Ch’agi = Coups de Pieds
낙법 Nak Bop = techniques de Chutes
손목빼기 Son Mok Paegi = Dégagement sur saisie poignet

8ème Geup (Ceinture Jaune) 8급
발차기 Ba Ch’agi = Coups de Pieds
낙법 Nak Bop = Techniques de Chutes
손목잡혔을때 Son Mok Jab Hyos Eul tae= saisie Poignet

치기 Ch’igi Attaques

꺾기 Kokki Clés Articulaires

던지기 DonJigi Projections

7ème Geup (Ceinture Jaune // Bleu) 7급
권술 Kwon sul = Frappes des membres supérieurs
발차기 Ba Ch’agi = Coups de Pieds
낙법 Nak Bop = techniques de Chutes
의복술 Eui Bok Su = Saisie Vêtements

6ème Geup (Ceinture Bleu) 6급
발차기 Ba Ch’agi = Coups de Pieds
한 손 뒷덜미 잡혔을 때 Han son dwit dolmi jabhyeo seul tae = Saisie col dans le cou à une main de dos
양 어깨 잡혔을 때 Yang oekae jabhyeo seul tae = Saisie des deux épaule de dos
양 소매중 잡혔을 때 Yang Somae jung jabhyeo seul tae = Saisie des deux coude de dos
양 손목 잡혔을 때 Yang Sonmok jabhyeo seul tae = Saisie des deux poignets de dos
팔 밖으로껴안을 때 pal Bakeulo kye han eul tae = Etreinte de dos bras pris
양팔 안을로껴안을 때 Yang pal haneulo kye han eul tae = Etreinte de dos bras libre
뒤에서 양 어깨감싸 잡을 때 Dwi ae so yang eokae kam sa jabeultae = Saisie des deux épaule de dos sous les bras
뒤에서 목 깍지 꼈을 때 Dwi ae so Mok Kakji kyet eul tae = Saisie en double nelson (derrière la nuque)
전면 양팔 밖으로 안을 때 Jonmyon yangpal bak eulo aneultae = Etreinte de face bras pris
전면 양팔 안으로 안을 때 Jonmyon yangpal an eulo aneultae = Etreinte de face bras libre
머리잡혔을때 Moli jabhyeo seul tae = Saisie cheveux

5ème Geup (Ceinture Bleu // Marron) 5급
권술 Kwon sul = Frappes des membres supérieurs
역수 Yok Su = Saisie Poignet par l’intérieur

치기 Ch’igi Attaques

꺾기 Kokki Clés Articulaires

던지기 DonJigi Projections

안손목 두손 An sonmok duson = Saisie d’un poignet à deux mains
양손 목잡혔을 때Yang sonmok jabhyeo seul tae = Saisie des deux poignet à deux main

4ème Geup (Ceinture Marron) 4급
낙법 Nak Bop = techniques de chutes
방권술 Bang Kwon sul = Défense sur attaque de poing

막기 Makki Bloquages

치기 Ch’igi Attaques

꺾기 Kokki Clés Articulaires

던지기 DonJigi Projections

3ème Geup (Ceinture Marron //Rouge) 3급
발차기 Ba Ch’agi = Coups de Pieds
방족술 Bang Jok sul = Défense contre coups de pied

막기 Makki Bloquages

치기 Ch’igi Attaques

꺾기 Kokki Clés Articulaires

던지기 DonJigi Projections

2ème Geup (ceinture Rouge) 2급
발차기 Ba Ch’agi = Coups de Pieds
방투기 Bang Tu Gi = Défense sur attaque type judo

잡으려할 대 jab eulyo haltae tentative de saisie aux revers

잡혔을 때 jabhyeo seul tae saisie aux revers

던지려할 때 Donji lyo haltae tentative de projection

1er Geup (Ceinture Rouge // Noire) 1급
단발복식 발차기Danbal bokshik BalCh’agi = Coups de Pieds double d’une jambe
손술 Son Sul = techniques offensives

치기 Ch’igi Attaques

꺾기 Kokki Clés Articulaires

던지기 DonJigi Projections