Body Self Jargeau

Le Body Self est une activité qui permet de libérer son énergie, de maintenir une forme physique et d'apprendre à se défendre.
On y travaille le cardio, le renforcement musculaire, le stretching ainsi que des bases de self défense (coups de pieds bas, dégagements, zones de frappes, points vitaux…). Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale et motivante générée par la musique, le travail en groupe et le relationnel avec le professeur.
Pour certains, ce sera une passerelle pour les accompagner progressivement vers la pratique du Hapkido.

Ce cours a lieu uniquement sur Jargeau et est ouvert à tous.

Chemin du paradis, Dojo

Le mardi de 20H30 à 21H30